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Ob angestellt oder selbstständig, ob Azubis oder Studierende – immer mehr Menschen arbeiten von zuhause aus. Dabei gilt es, Flexibilität und Komfort unter einen Hut zu bringen. Denn oft steht kein komplett separater Raum zur Verfügung, in dem du dein Homeoffice einrichten kannst. Mit den nachfolgenden Tipps zeigen wir dir, wie und wo du zuhause deinen perfekten Arbeitsplatz gestaltest.
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Suche dir einen möglichst ruhigen Ort in deiner Wohnung. Dieser sollte über mindestens ein Fenster sowie eine Heizung verfügen. Denn Tageslicht, regelmäßige Frischluftzufuhr und die richtige Raumtemperatur helfen dir dabei, produktiv zu bleiben.
Idealerweise beträgt die freie Grundfläche für dein Homeoffice rund 6 bis 8 m². Achte auch darauf, dass du an dieser Stelle in der Wohnung guten Telefon- und Internetempfang hast. Außerdem benötigst du in deinem zukünftigen Büro ausreichend freie Steckdosen, um deinen Homeoffice-Platz einrichten zu können.
Wenn deine Wohnung eher klein ist, steht vielleicht kein separater Raum für deinen Arbeitsplatz zur Verfügung. Dann eignet sich möglicherweise eine Nische im Schlaf- oder Wohnzimmer gut, um dort dein Homeoffice schön zu gestalten.
Gerade wenn du nicht jeden Tag zuhause arbeitest, bietet sich ein flexibler Arbeitsplatz an. Ein Klapptisch an der Wand ist schnell zusammengebaut. In Boxen oder Schränken mit Türen kannst du Laptop, Akten und Arbeitsmaterialien zum Feierabend im Nu verschwinden lassen. Oder du schirmst deinen Homeoffice-Platz mit einer mobilen Stellwand oder einem Raumteiler optisch vom Rest des Zimmers ab.
Nachdem du den optimalen Platz in deiner Wohnung gefunden hast, geht es ans Einrichten: Für einen funktional ausgestatteten Arbeitsplatz zuhause brauchst du in erster Linie zwei Möbelstücke: einen Tisch und einen Stuhl.
Für die Arbeit im Homeoffice musst du dir nicht zwangsläufig einen Schreibtisch anschaffen. Achte jedoch darauf, dass dein Tisch die richtige Höhe und eine für dich ausreichende Größe besitzt. Als ideal gelten laut Arbeitsschutzgesetz folgende Abmessungen:
Höhe: zwischen 66 und 75 cm, 72 cm bei Tischen mit fester Höhe
Arbeitsfläche: 160 x 80 cm
Bewegungsfläche am Tisch mindestens 1,5 m²
Diese Maße orientieren sich an den offiziellen Vorgaben für Büroräume. Beim Einrichten deines Homeoffice-Platzes kannst du natürlich individuell entscheiden. Vielleicht ist ein Stehpult eine gute und platzsparende Alternative für dich. Noch mehr Flexibilität gibt dir ein höhenverstellbarer Schreibtisch. Hier lässt sich die Höhe auf deine Körpergröße anpassen und über den Tag hinweg variieren.
Wie beim Tisch solltest du auch bei der Wahl deines Stuhls einige Dinge beachten. Denn wahrscheinlich verbringst du viele Stunden auf diesem Möbel. Ob Bürostuhl auf Rollen oder Hocker: Besonders wichtig ist auch hier die richtige Höhe und Position:
Beide Füße sollten vollständig und parallel zueinander auf dem Boden stehen
Deine Beine sollten etwas mehr als 90° Grad angewinkelt sein
Der Abstand Kniekehle bis Außenrand der Sitzfläche sollte ca. 4cm betragen
Sofern du viel im Sitzen arbeitest, kann sich ein individuell einstellbarer Bürostuhl lohnen. Viele Modelle besitzen eine flexible Rückenlehne und kippbare Sitzflächen, verstellbare Armlehnen oder spezielle Stützen für deine Lendenwirbelsäule. So kannst du deine Sitzposition im Homeoffice ganz nach Bedarf anpassen und es dir dort noch gemütlicher machen. Und gleichzeitig beugst du Rückenproblemen vor.
Dein Arbeitsplatz zuhause soll ein Ort sein, an dem du dich gerne aufhältst. Dunkle Ecken oder weiße Wände wirken oft wenig einladend. Mit ein paar Farbtupfern und Accessoires kannst du dein Homeoffice im Handumdrehen gemütlich einrichten.
Zimmerpflanzen: Grün- und Zimmerpflanzen bringen Lebendigkeit ins Zimmer. Außerdem können sie das Raumklima verbessern. Robuste und pflegeleichte Exemplare wie Efeutute, Strahlenaralie und Birkenfeige eignen sich besonders gut als Büropflanzen. Denn sie verzeihen dir, wenn du vor lauter Arbeit mal das Gießen vergisst.
Textilien: Mit neuen Gardinen oder Rollos kannst du Farbe ins Homeoffice bringen. Und ein Teppich oder Läufer hält deine Füße warm und bringt Behaglichkeit an deinen Arbeitsplatz. In der kalten Jahreszeit sorgt ein schöner Plaid oder eine kuschelige Wolldecke für noch mehr Gemütlichkeit am Schreibtisch.
Wandgestaltung: Schöne Bilder oder Poster verleihen deinem Arbeitsplatz eine persönliche Note. Und mit einem Wandregal über dem Schreibtisch schaffst du zusätzliche Ablagefläche. Achte jedoch beim Einrichten darauf, dass du nicht von Urlaubsfotos oder zu viel Deko im Homeoffice abgelenkt wirst.
Schreibtischzubehör: Ein Organizer für Stifte, Locher und Büroklammern ist äußerst praktisch. Viele neue Modelle verfügen über clevere Extras wie eine kabellose Ladefunktion für dein Telefon. Dazu noch deine Lieblingstasse für die Kaffee- oder Teepause – und einem produktiven Tag im Homeoffice steht nichts mehr im Wege.
Im Homeoffice verbringst du wahrscheinlich den Großteil deiner Arbeit am Computer. Wenn du deinen PC im Homeoffice einrichten möchtest, sind zwei Faktoren besonders wichtig: Der richtige Standort für deinen Bildschirm und die passende Beleuchtung.
Bei der Standortwahl hilft dir ein einfacher Zollstock, denn der Abstand zwischen Augen und Bildschirm sollte zwischen 50 und 70 cm liegen. Setze dich gerade an deinen Schreibtisch und schaue nach vorne. Die obere Kante des Laptops oder Monitors sollte sich genau auf Augenhöhe befinden. Außerdem entsteht im Idealfall ein rechter Winkel zwischen deiner Blicklinie und dem Bildschirm.
Viel Tageslicht ist optimal, um deine Augen beim Arbeiten am Computer zu entlasten. Positioniere daher deinen Schreibtisch am besten im rechten Winkel vor einem Fenster. So wirst du auch nicht zu stark durch direktes Sonnenlicht geblendet.
Dein Homeoffice befindet sich in einem Raum ohne Fenster oder mit wenig Tageslicht? Dann schaffst du mit zusätzlichen Lichtquellen Abhilfe. Wähle am besten eine Kombination aus unterschiedlichen Lampenarten. Das können zum Beispiel ein Deckenfluter als Grundbeleuchtung und eine Schreibtischlampe für direktes Licht sein. So kannst du die Helligkeit im Raum beliebig anpassen und regulieren.
Ob separates Zimmer oder kleiner Büroplatz im Wohnzimmer – deinen Arbeitsplatz zuhause kannst du ganz nach deinem Geschmack einrichten. Denn du entscheidest, mit welchen Ideen du dein Homeoffice schön und gemütlich gestaltest.
